Futurs parents et/ou parents? Quelques informations utiles

La période de grossesse ainsi que l’arrivée d’un enfant sont des événements qui peuvent engendrer certains changements. Chaque grossesse, chaque maman, chaque papa, chaque enfant est unique et il est important de ne pas se comparer.

Parfois, un soutien, qu’il soit professionnel ou non, peut s’avérer utile. Il est important de ne pas rester seul avec ses interrogations.

Vous trouverez, ci-après, différentes informations qui pourraient vous parler. Les adresses que je propose m’ont été utiles à titre personnel ou m’ont été conseillées toutefois d’autres professionnels et d'autres pistes existent.

Afin de faciliter la lecture, il y a 3 parties: période pré-partum (durant la grossesse) - période post-partum côté maternel - période post-partum côté enfant.

A noter également que les adresses sont principalement pour le canton de Neuchâtel.

Période pré-partum

Partie administrative

-       A partir de la 13ème semaine de grossesse et jusqu’à 8 semaines après l’accouchement, l’assurance maladie de base prend en charge une grande partie des frais de santé lié à l’assurance maladie de base, qu’ils soient ou non en lien avec la grossesse. Vous trouverez davantage d’informations ici : https://www.ch.ch/fr/famille-et-partenariat/maternite-et-paternite/grossesse-et-naissance/assurance-maladie-prestations/

-       Si vous souhaitez chercher un moyen de garde pour votre enfant, il peut être intéressant de s’y intéresser rapidement. En effet, il y a passablement de demandes et le délai d’attente est relativement long.  

1. Crèche : à noter que le renouvellement de votre demande doit être réactualisé tous les 3 mois. Vous trouverez le document à remplir ici : https://www.ne.ch/autorites/DFDS/SPAJ/accueil-extrafamilial/Documents/Liste_Etic.pdf

2. Maman de jour : https://www.mamansdejour.ch

-       Assurance pré-natale : si vous souhaitez que votre futur enfant bénéficie d’une assurance complémentaire sans réserve médicale, n’hésitez pas à demander plusieurs offres auprès de différentes assurances maladies. Cela vous permettra d’avoir le temps de comparer leurs prestations et d’éviter toute réserve en lien avec un éventuel problème de santé.

-  Si vous vous posez des questions concernant le droit du travail, les indemnités auxquelles vous avez droit: https://informaternite.ch/en_attendant_bebe

-       Si vous n’êtes pas mariés, il peut être intéressant de connaître les démarches à effectuer afin de faire reconnaître l’enfant par son papa. Vous trouverez les informations nécessaires sur ce site : https://www.ch.ch/fr/famille-et-partenariat/maternite-et-paternite/reconnaitre-un-enfant/#informations-supplementaires-et-contacts-utiles

-       Une fois que bébé sera là, certains contrôles se feront auprès d’un pédiatre. Afin d’éviter de chercher un pédiatre dans le stress, renseignez-vous auprès des différents pédiatres de votre région afin de savoir s’ils prennent de nouveaux patients dans le but d’annoncer votre futur enfant. Normalement, le pédiatre de votre commune ne peut pas vous refuser.

Maux durant la grossesse

La grossesse peut être source de certains chamboulements, tant physiques que psychiques, différentes approches permettent d’apporter un soutien :

1. Physiothérapie (pour péparer votre périné à l'accouchement. N'hésitez pas à demander un bon de délégation à votre gynécologue) : Coralie Blaser à Fleurier http://capreaphysio.ch/team/

2. Drainage lymphatique (oedème des membres inférieurs) : Alicia Bortolini à Fleurier http://acalicia.ch

3. Ostéopathie (mobilité du bassin, des hanches, soulagement des tensions articulaires et musculaires) : Dorothée Fässler à Fleurier https://www.dorothee-osteopathie.ch

4. Doula (suivi psychologique et préparation à l'accouchement): Corinne Redondo à Corcelles https://labullesanstabou.ch

5. Psychologue et consultation en sommeil: Malika Ferrara-Currat à Neuchâtel https://eveilducoeur.ch 

6. Coaching

7. Acupuncture

   
   

Autour de l'accouchement et ses suites

-       Une préparation à l’accouchement peut être effectuée en individuel, en groupe, avec une sage-femme, une doula ou encore à l’hôpital ou à la maison de naissance. Vous pouvez vous renseigner directement auprès de la personne ou de l’institution pour connaître les dates. L’assurance maladie couvre une partie des frais.

-       L’accouchement est un moment particulier et il est important que vous puissiez le vivre de la meilleure des manières possibles.

A noter que votre accouchement n’est pas obligé de se dérouler dans votre canton de domicile; vous pouvez aller où vous voulez (afin d’éviter toute surprise financière, un mail à votre assurance maladie afin de connaître leur remboursement peut être préférable).

Il est également possible de le vivre chez soi, à domicile. Toutefois, l’aide d’une sage-femme formée est indispensable.

Une visite des salles d’accouchement de l’hôpital ou de la maison de naissance est proposée régulièrement. Il peut être intéressant de s’y rendre afin d’avoir un premier contact et de voir les prestations qu’ils proposent :

1. Maison de naissance Tilia : https://tilia-naissance.ch

2. Hôpital de Neuchâtel : https://www.rhne.ch/espace-patient/modalite-sejour/sejour-maternite

3. Hôpital de Saint-Imier : https://www.swissmedical.net/fr/hopitaux/st-imier/maternite#:~:text=Les%20visites%20sont%20autorisées%20quotidiennement,%3A30%20et%2020%3A00.

4. Hôpital de Bienne : https://www.centre-hospitalier-bienne.ch/offre-medicale/services/clinique-de-gynecologie-et-obstetrique/obstetrique#:~:text=Une%20fois%20par%20mois%2C%20les,ou%20le%20conseil%20en%20allaitement.

   
   

 -       Lors des premières semaines de vie de votre enfant (et ce durant toute la première année de vie) vous avez le droit à la visite et aux conseils d’une sage-femme à domicile.

Vous trouverez sur ce site la liste des sage-femmes par région/prestations proposées (ex : allaitement/yoga/laser) : https://www.hebamme.ch/?lang=fr

-       Le placenta peut être utilisé à diverses fins : homéopathie, plantation d'arbre, smoothie.

Si vous souhaitez utiliser le placenta pour fabriquer un remède homéopathique pour votre enfant (= isothérapie placentaire), vous trouverez des informations ainsi que des adresses utiles sur le site suivant : https://naturellemaman.com/isotherapie-et-encapsulation-placentaire-deux-facons-de-transformer-votre-placenta-apres-laccouchement/

A noter que cela doit être précisé à la maternité/maison de naissance au préalable.

 Post-partum côté maternel

-       Durant la grossesse puis lors de l’accouchement, le périné est fortement sollicité. Il est important d’effectuer rapidement un suivi auprès d’un/e physiothérapeute spécialisé/e.

Vous pouvez sans autre demander un bon de délégation à votre gynécologue. A noter que les séances sont entièrement prises en charge par votre assurance maladie de base jusqu’à 8 semaines après l’accouchement.

Coralie Blaser à Fleurier http://capreaphysio.ch/team/

-       En cas de crevasses mammaires ainsi que pour la cicatrisation du périnée en cas d’épisiotomie, un traitement indolore au laser peut être proposé. Certaines sages-femmes le proposent (à discuter avec elle directement) ainsi que certains hôpitaux (notamment Hôpital de Bienne).

1. Yverdon-les-bains : https://mariondutoit.com/indiba/

2. Montagny-près-Yverdon : https://feminitherapie.ch

-       La période après la naissance de votre enfant peut être un challenge tant physiquement que psychologiquement, n’hésitez pas à consulter afin d’obtenir un soutien :

1. Drainage lymphatique (amélioration de la cicatrisation, etc) : Alicia Bortolini à Fleurier

2. Ostéopathie (mobilité du bassin, des hanches, soulagement des tensions articulaires et musculaires) : Dorothée Fässler à Fleurier https://www.dorothee-osteopathie.ch

3. Doula (suivi psychologique): Corinne Redondo à Corcelles https://labullesanstabou.ch

4. Psychologue et consultation en sommeil: Malika Ferrara-Currat à Neuchâtel https://eveilducoeur.ch 

5. Coaching: https://www.bwild.ch

6. Acupuncture

-       Plusieurs ressources existent sur la période post-partum. Je vous propose ici quelques podcasts :

1. 2 épisodes du podcast Change ma vie (épisode n° 322 et n° 323) : https://changemavie.com/episodes/post-partum1/

2. La matrescence : https://lamatrescence.fr

3. Pépitemama : https://open.spotify.com/show/1wyQbO25krV8wLacFaI5aH

-       Il se peut que le toucher avec notre bébé soit parfois source d'inquiétude. Si vous souhaitez développer cette approche ou apprendre les massages sur les bébés, des ateliers de massage bébé existent : https://kathsens.ch/index.php/prestations/

-       La plupart des bébés apprécient le portage. L’association suisse de portage propose des cours afin de le pratiquer de la meilleure manière: https://www.aspb.ch

-       L’association supermaman permet aux familles avec un nouveau-né différentes formes de soutien (confection d’un plat ou moment d’échange) : https://supermamans.ch

-   Si vou souhaitez partager avec d'autres parents en toute sécurité, une structure a été crée au Val-de-Travers permettant un lieu d'accueil parents-enfants: https://www.latoupie.ch

Post-partum côté enfant

-       Des consultations gratuites (alimentation, sommeil, santé) sont proposées dans le cadre de la croix-rouge dans le canton de Neuchâtel. Vous pouvez prendre un rendez-vous téléphonique ou physique. Des infirmières spécialisées en pédiatrie répondront à toutes vos questions avec plaisir :

https://croix-rouge-ne.ch/services/consultations-infirmieres-petite-enfance/

-       Les HUG proposent plusieurs documents utiles

1. éruptions cutanées : https://www.hug.ch/sites/interhug/files/structures/saup_professionnels/fichiers/erruptions_cutanees_st_justine.pdf

2. alimentation :

   https://www.hug.ch/enfants-ados/sites/enfants-ados/files/documents/dulaitauxpetitsplats.pdf

-       Urgences pédiatriques : à quoi être attentif ? https://www.proslife.ch/blog/quelles-sont-les-urgences-pediatriques-les-plus-courantes

-       Site qui couvre plusieurs thématiques : https://www.1000-premiers-jours.fr/fr

-       Il peut être intéressant d’apprendre les bons gestes à appliquer en cas d’urgence. La croix-rouge organise des cours de premiers secours pour les enfants en bas âge : https://www.redcross-edu.ch/fr/urgences-chez-les-enfants-en-bas-age

-       Les enfants sont très réceptifs à la réflexologie plantaire. N’hésitez pas à vous renseigner sur les techniques qui permettent de soulager différents maux (dents, rhume, régression du sommeil, troubles digestifs, etc). Il existe différents livres sur cette thématique.

-       Le sommeil est une thématique importante autant pour l’enfant que pour les parents. En cas de question ou de difficulté, une aide peut s’avérer bénéfique.

1. Psychologue, consultante en sommeil : https://eveilducoeur.ch

2. Infirmière petite enfance certifiée en accompagnement au sommeil (gratuit) :https://croix-rouge-ne.ch/services/consultations-infirmieres-petite-enfance/

Document crée par Dorothée Fässler avec le soutien de Myriam Guillaume et Lauranne Charrière.